Le Qi Gong (prononcer tchi kong) et son ancêtre, le Daoyin, sont des techniques gymniques d'origine chinoise qui consistent à mobiliser, renforcer, accroître, équilibrer, affiner et faire circuler harmonieusement l'énergie interne - le Qi - dans le corps.

Leur pratique implique des mouvements doux combinés à des exercices de respiration consciente, complétés par des auto massages, des techniques d'acupression, des méditations debout ou assises, des chants de sons thérapeutiques,...

Les exercices ont pour objectif le développement et la thésaurisation du Qi, le souffle interne, la levée des stagnations d'énergie sources de maladie(s), la libre circulation de l'énergie interne.

Comparativement au Qi Gong, les exercices de Daoyin proposés s'effectuent au rythme des mouvements de la nature et des saisons.

Leur pratique régulière est source de bien-être pour le corps et l'esprit. Ils sont aussi accessibles au plus grand nombre, de tous âges et ne nécessitent qu'une condition physique moyenne pour pouvoir commencer.